• ¿Cómo volver a entrenar tras una lesión?
    ¿Cómo volver a entrenar tras una lesión?
    30 de Junio de 2017


    Al iniciar el entrenamiento  de nuevo después de la lesión, puede provocar  frustración, ya que  hemos  perdido  forma  física,  lo cual  es completamente  normal.
     
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  • Lesión en el hombro. Tratamiento del manguito de los rotadores
    Lesión en el hombro. Tratamiento del manguito de los rotadores
    9 de Junio de 2017


    La lesión más común del manguito de los rotadores es la tendinitis  e incluso  algunas veces las roturas parciales o totales.
     
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  • Lesiones típicas de la carrera a pie en el Triatlón
    Lesiones típicas de la carrera a pie en el Triatlón
    2 de Junio de 2017


    La carrera a pie lleva asociado una serie de molestias físicas que sería conveniente saber identificar para intentar prevenirlas de algún modo.
     
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  • Todo sobre los calambres musculares
    Todo sobre los calambres musculares
    1 de Junio de 2017


    Los calambres musculares durante el ejercicio es un fenómeno frecuente en todas las disciplinas deportivas, aunque  con mayor frecuencia en las de resistencia.
     
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  • Tratamiento de las roturas fibrilares
    Tratamiento de las roturas fibrilares
    31 de Mayo de 2017


     El paciente define el dolor de esta lesión como “una pedrada “ y tiene una impotencia funcional considerable.
     
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  • Lesión de la fascia lata y cintilla iliotibial
    Lesión de la fascia lata y cintilla iliotibial
    30 de Mayo de 2017


    Hay muchos factores , a parte de los anatómicos,  que pueden ayudar a provocar la aparición de esta lesión como uso de calzado gastado o inadecuado , aumentar el entrenamiento de forma brusca, correr sobre superficies muy duras o incluso demasiado blandas o bien correr carreras con mucha pendiente, especialmente con fuerte bajadas.
     
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  • Propiocepción en triatlón
    Propiocepción en triatlón
    30 de Mayo de 2017


    Actúa como mecanismo  de defensa para prevenir ciertos movimientos que puedan provocar  daño  a una articulación.
     
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  • Lesiones típicas de la natación
    Lesiones típicas de la natación
    30 de Mayo de 2017


    Es importante prevenir teniendo especial cuidado con el  gesto técnico,  respetar los descansos y fortalecer la zona.

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  • Tratamiento de Tendinitis rotuliana
    Tratamiento de Tendinitis rotuliana
    30 de Mayo de 2017


    La tendinitis rotuliana conocida también como “rodilla del saltador” es una inflamación o lesión del tendón rotuliano.
     
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  • Tratamiento fascistis plantar
    Tratamiento fascistis plantar
    26 de Mayo de 2017


    La fascitis plantar es una inflamación aguda de la aponeurosis plantar del pie que recorre desde el calcáneo hasta la zona metatarsal.

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  • Causas y tratamiento de la pubalgia
    Causas y tratamiento de la pubalgia
    18 de Mayo de 2017


    Esta lesión suele ser dolorosa y se localiza a nivel del pubis o el muslo.
     
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  • Síndrome del piramidal
    Síndrome del piramidal
    17 de Mayo de 2017


    El síndrome el piramidal o piriforme es el dolor y entumecimiento que parte desde la zona glútea y puede llegar a la parte posterior de la pierna. Ocurre cuando hay una contractura del músculo y presiona al nervio ciático.
     
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  • Lumbalgias por sobre uso en el triatlón
    Lumbalgias por sobre uso en el triatlón
    16 de Mayo de 2017


    La lumbalgia en muchas ocasiones puede ser causada por una inhibición de los músculos que forman el core.
     
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  • Causas y tratamiento de la periostitis tibial
    Causas y tratamiento de la periostitis tibial
    16 de Mayo de 2017

    La periostitis tibial es una lesión frecuente en corredores, consiste en una inflamación del periostio, que es la membrana de tejido conjuntivo que recubre los huesos para nutrirlos ,  en este caso la tibia.

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  • El síndrome del manillar o neuropatía del cubital
    El síndrome del manillar o neuropatía del cubital
    24 de Abril de 2017

    El nervio cubital es un nervio que recorre una cara del miembro superior desde el hombro hasta la muñeca y los dedos anular y meñique

     Nuestro colaborador Clínica FisioPinar nos cuenta en esta ocasión las causas y tratamiento de esta lesión tipica en los ciclistas 

    El nervio cubital es un nervio que recorre una cara del miembro superior desde el hombro hasta la muñeca y los dedos anular y meñique. Pasa muy superficial por el codo por lo cual cualquier golpe en esa zona provoca mucha sintomatología y calambre , denominada popularmente “hueso de la risa”.

    Causas

    Las causas son diversas : por lesión directa sobre el nervio por traumatismo,  por enfermedades específicas, por presión prolongada sobre el nervio  directamente o bien la presión puede ser ocasionada sobre el nervio por la inflamación de los tejidos cercanos . Por eso es una  lesión muy típica en ciclismo,  debido a la presión ejercida del manillar sobre la mano, por los golpes y por la vibración permanente que puede irritar el nervio.

    El nervio puede afectarse en dos niveles : el codo y en la muñeca. Si se comprime en el codo se conoce como síndrome del túnel cubital.Leer más

  • Regala salud y bienestar
    Regala salud y bienestar
    9 de Enero de 2017

    En Clínica Fisiopinar puedes regalar salud a tus seres queridos. Obsequia a familiares o amigos con cualquiera de los programas gracias a nuestros cheques regalo. 

    Este regalo puede ir dirigido incluso a parejas o amigos. Si no deseas elegir ningún programa en concreto, no te preocupes, adquiere un cheque predefinido por nosotros.

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